Visão embaçada, olhos vermelhos e irritados. Esses são alguns dos sintomas da vista cansada, também conhecida como presbiopia. Essa é uma condição bastante comum, mas que exige cuidado e atenção. De acordo com dados divulgados pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), a presbiopia atinge cerca de 60 milhões de brasileiros.

A vista cansada se caracteriza pela dificuldade para enxergar de perto, principalmente a partir dos 40 anos de idade. Ao longo dos anos, a condição pode progredir e atingir um nível maior em torno dos 60 anos de idade.

Quais são as causas da vista cansada?

A vista cansada está associada ao processo de envelhecimento natural, no entanto, também está diretamente ligada a doenças oculares que comprometem a visão, entre as quais: glaucoma, degeneração macular relacionada com a idade (DMRI), retinopatia diabética e descolamento da retina.

Além disso, o estrabismo, a miopia e a hipermetropia, quando não bem tratados, também podem contribuir para quadros de presbiopia.

A condição acontece devido ao enfraquecimento do músculo ciliar, responsável pela acomodação do cristalino. Quando mais jovens, temos o músculo ciliar elástico, no entanto, com o passar dos anos, ele fica rígido e vai perdendo as suas funções.

Algumas outras causas relacionadas à vista cansada são:

• Síndrome dos olhos secos

Muito tempo em frente às telas e até mesmo a exposição ao sol são fatores que contribuem para a fadiga ocular, principalmente quando ocorrem por um período de muitas horas, sem intervalos ou pausas. Por isso, essa síndrome contribui para a condição dos olhos cansados.

Saiba mais sobre a síndrome dos olhos secos neste link. (incluir o link do blog post sobre a síndrome quando for postado).

• Uso de celulares e computadores

Qualquer atividade que exija o uso intensivo da visão por um longo período (dirigir, leitura de livros ou revistas) pode contribuir para a presbiopia, principalmente à noite.  

Há alguns estudos que citam que mais de 30% dos adultos utilizam o computador por mais de nove horas por dia. Se o uso prolongado for feito de maneira contínua, sem pausas, pode ocorrer o que chamamos de síndrome visual relacionada à computadores (SVRC), mais uma síndrome que está associada à vista cansada.

Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), a SRVC é um dos principais motivos de consulta oftalmológica.

Diagnóstico

O diagnóstico pode ser feito através da refratometria, um exame que analisa como está a visão do paciente e o poder refrativo do sistema ocular. Dessa forma, se forem detectadas alterações na visão, é importante buscar ajuda médica com um oftalmologista, pois esse profissional irá indicar o tratamento mais adequado.

Sintomas

Os sintomas costumam surgir a partir dos 40 anos de idade, que é quando pode ocorrer um desgaste progressivo da visão, causando dificuldades para enxergar de perto. Alguns dos outros sintomas são:

• Dor de cabeça, principalmente após a leitura;
• Desconforto e ardor nos olhos;
• Olhos secos ou lacrimejantes;
• Visão turva ou embaçada;
• Dor no pescoço ou nas costas;
• Dificuldade de concentração.

Esses sintomas podem prejudicar a qualidade de vida e o bem-estar. Por isso, se você estiver com algum desses sinais, agende uma consulta com um oftalmologista para saber qual tratamento seguir. 

Tratamento

O tratamento para a vista cansada irá variar conforme a causa e patologia. Em caso de não existir nenhum problema ocular, às vezes, apenas o repouso ocular já resolve.

A utilização de colírios também pode ser indicada pelo médico para ajudar a minimizar o problema quando há falta de lubrificação nos olhos.

Lentes de contato e óculos podem ser indicados em casos associados à catarata. Normalmente, é necessário aumentar o grau do óculos a partir dos 65 anos de idade, que é quando o quadro costuma se estabilizar. 

Como prevenir?

Devido ao fato de a presbiopia estar diretamente associada ao envelhecimento, não há formas de preveni-la. No entanto, há alguns hábitos saudáveis que podem auxiliar na regressão dessa condição. São eles:

• Consultar um oftalmologista regularmente;
• Evitar o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir;
• Fazer pausas durante o uso do computador;
• Passar mais tempo ao ar livre;
• Diminuir o brilho do celular e do computador;

Dessa forma, como acompanhamos na leitura, há várias causas ligadas à vista cansada, estando associada tanto ao envelhecimento, quanto há computadores ou doenças oculares. Para que essa condição não prejudique a sua rotina e bem-estar é importante se consultar com um oftalmologista e adotar hábitos saudáveis, a fim de evitar que a situação se agrave.

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