Em algum momento da sua vida, você provavelmente já se deparou com a seguinte situação: você está em casa descansando após um dia cansativo de trabalho, quando de repente sente seu olho tremendo, como se houvesse uma espécie de choque ou corrente elétrica circulando nesta região.

Na maioria das vezes, o olho tremendo pode significar estresse. No entanto, há outros fatores que também podem levar a esse sintoma. Acompanhe este conteúdo e saiba quais são!

O que é o olho tremendo?

O tremor na região ocular denominado pelos pacientes como “olho tremendo”, tem origem no músculo da pálpebra e no músculo orbicular (ao redor dos olhos). 

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Em termos médicos, essa condição é conhecida como blefaroespasmo essencial e ocorre devido ao cansaço dos músculos das pálpebras.

Esse sintoma pode acometer um ou ambos os olhos e ainda afetar apenas a pálpebra superior ou a pálpebra inferior, ou ambas as pálpebras.

Em grande parte dos casos, o problema costuma desaparecer sozinho ou até mesmo ir e voltar, principalmente em situações de estresse. No entanto, alguns pacientes podem apresentar o problema durante semanas ou meses, sendo necessário buscar ajuda e tratamento médico – o qual explicaremos ao longo do texto – .

Olho tremendo: conheça 8 causas

1. Excesso de estresse e ansiedade

Como já citamos anteriormente, o excesso de estresse é a principal causa dos tremores nos olhos. Assim como a ansiedade. Normalmente isso está relacionado a fatores como:

• Excesso e sobrecarga de trabalho;
• Sobrecarga na rotina;
• Doenças na família ou problemas pessoais;
• Mudanças como perda de emprego, divórcio ou morte de um familiar;
• Transtornos de ansiedade.

Todas essas situações fazem com que o nosso corpo organismo libere hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol.

2. Noites mal dormidas ou poucas horas de sono

Em média, um adulto precisa de 8 horas de sono por noite para proporcionar o descanso necessário ao seu organismo, assim como para regular os seus neurotransmissores. No entanto, é comum que às vezes ocorram noites mal dormidas, ou que não consigamos dormir o suficiente, resultando assim, em uma sobrecarga no músculo das pálpebras, e assim, o tremor nas pálpebras.

3. Uso do computador ou celular na cama

O uso de aparelhos eletrônicos na cama antes de se deitar também podem contribuir para uma má qualidade do sono, e consequentemente, causar o tremor nos olhos. Isso se deve ao fato de esses dispositivos emitirem luz, interferindo no ciclo do sono e aumentando os níveis de cortisol, responsável por nos manter alerta.

4. Olho seco

O ressecamento dos olhos faz com que os músculos dessa região se contraiam com maior facilidade para tentar aumentar a lubrificação natural. 

O olho seco pode ser originado por diferentes motivos como o uso de alguns medicamentos, trabalhar em locais muito secos ou com muito ar condicionado ou vento.  

Normalmente os sintomas da síndrome do olho seco se tornam mais intensos ao final do dia, após o uso de telas de celulares e computadores, ou exposição a ambientes com vento ou ar condicionado. A síndrome, que predomina em pessoas com mais de 40 anos de idade, afeta principalmente pessoas que trabalham por muitas horas em frente ao computador.

5. Excesso de cafeína e outros estimulantes

Cafeína e bebidas estimulantes como chá preto e verde, energéticos, café e refrigerantes à base de cola ou guaraná, deixam o organismo alerta, podendo ocasionar no olho tremendo.

Entre essas bebidas, o café é o que ganha mais destaque, afinal, seu consumo em excesso estimula o sistema nervoso central, assim como estimula a desidratação do organismo, ocasionando em um maior ressecamento dos olhos e causando assim, o tremor nos olhos.

6. Alergias oculares

Alergias oculares frequentes podem ocasionar em coceira, vermelhidão e produção excessiva de lacrimejamento, junto do tremor nos olhos. Nesses casos, é fundamental buscar atendimento de um médico oftalmologista para que ele possa auxiliar com o tratamento e orientações mais adequadas.

7. Falta de vitaminas e minerais

Além de favorecer o surgimento de doenças como hipertensão e diabetes, uma alimentação inadequada também pode trazer problemas ao organismo devido a falta de nutrientes necessários para uma boa saúde do organismo como um todo.

8. Cansaço visual

A vista cansada está associada ao processo de envelhecimento natural, no entanto, também está diretamente ligada a doenças oculares que comprometem a visão, entre as quais: glaucoma, degeneração macular relacionada com a idade (DMRI), retinopatia diabética e descolamento da retina.

Excesso do uso de aparelhos eletrônicos, uso inadequado do grau das lentes de contato e sono de má qualidade ou insuficiente, são alguns dos principais motivos do cansaço visual, e consequentemente, o tremor nos olhos.

Olho tremendo: como tratar?

Após avaliar as causas do tremor nos olhos, o oftalmologista irá avaliar a necessidade de recomendar um determinado tratamento. Em alguns casos, o profissional pode encaminhar o paciente para um outro especialista.

Quando o olho tremendo está associado a fatores de estresse e cansaço, as recomendações costumam ser bastante simples e envolvem mudanças de hábitos no dia a dia, como por exemplo:

• Reduzir e monitorar o ritmo de trabalho;
• Praticar exercícios físicos;
• Ter alguns dias de descanso ou para fazer alguma atividade relaxante;
• Aplicar gelo na região das pálpebras.

Já se a causa dos tremores nos olhos estiver associada a fatores emocionais, o médico oftalmologista pode encaminhar o paciente para um psicólogo ou psiquiatra.

Normalmente, o olho tremendo não indica uma condição grave. No entanto, é sempre importante procurar um médico, afinal, principalmente quando associado a outros sintomas, o problema pode indicar alguma condição ou problema mais sério.

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